02_ボディメイク 女性ホルモンの働きと心と体のケアⅢ（閉経）
⇦女性ホルモンの働きと心と体のケアⅡ（妊娠） 女性が閉経を迎えると、月経がなくなるだけではなく、毎月のホルモンの揺らぎからも解放されます。これは多くの人々にとって朗報だと思います。出産できる時期は終わりますが、更年期は人生の新たな時間が始ま...
02_ボディメイク
02_ボディメイク 
02_ボディメイク 女性ホルモンの働きと心と体のケアⅡ（妊娠）
⇦女性ホルモンの働きと心と体のケアⅠ（月経） 前章で紹介したエストロゲンとプロゲステロンは他のホルモンと相互作用しながら、生涯を通して体に良い効果をたくさんもたらしてくれます。妊娠においても、エストロゲンとプロゲステロンが胎児の発達において...
02_ボディメイク 女性ホルモンの働きと心と体のケアⅠ（月経）
ホルモンは、私たちの人生の営みのあらゆる面（成長、生殖、妊娠、思考、食事、睡眠、老化、感情）に深く関わっています。特に女性の体内では、男性と比較してホルモンの上昇/下降が著しくココロとカラダに大きな影響を及ぼします。この記事をお読みの方へ...
02_ボディメイク 若返り研究最先端！その④ 「老化を治す未来科学Ⅰ」（要約）
その③「薬やサプリメントで老化を治す」の続きになります。細胞をリプログラミングする世界進化するゲノム技術ガチャ丸こぶん今回はボクが司会進行させていただきます！ｷﾘｯ早速ですが、リプログラミングって何ですか？Kanameリプログラミングは医学...
02_ボディメイク 若返り研究最先端！その③ 「薬やサプリメントで老化を治す」（要約）
その②「今すぐできる老化を治す方法」の続きになります。メトホルミン 2型糖尿病は、すい臓は十分なインスリンを作れるのに、体がそれを感知できない病気である。全世界で見ると、成人全体の９％がこの病気をもっており、インスリンの感受性を回復する薬を...
02_ボディメイク 若返り研究最先端！その② 「今すぐできる老化を治す方法」（要約）
その①「老化の原因」の続きになります。老化は病気である 老化が病気だなんておかしな考え方だと、読者がそう思うのも無理はない。年をとれば老化するというのが、昔からいわれてきたことである。研究者や医師も、死因の直接的な原因（心臓病、糖尿病や認知...
02_ボディメイク 若返り研究最先端！その① 「老化の唯一の原因」（要約）
生命の誕生 約40億年前の地球で生命は泡から生まれた。隕石や彗星に付着して落ちてきた有機分子が水たまりで濡れたり乾いたりするうちに、特殊な化学反応が起き、のちに「DNA（遺伝子）」へとつながる「RNA（リボ核酸）」分子が生じた（見た目は泡）...
02_ボディメイク おすすめ食事記録アプリ紹介
Kanameダイエットに役立つ、日々の食事のカロリー、PFCバランスを記録できる無料アプリをご紹介します。ガチャ男便利な世の中になったものじゃ~。そういえば、お主そのたぐいを作っておったそうな。Kanameそれは目標設定用のカロリー、PFC...
02_ボディメイク 脂肪貯蔵メカニズム
Kaname「脂肪」はいつも悪者にされることが多いけど、生理学的には、細胞を形づくったり様々なホルモンの材料になる等、体には欠かせない栄養素なんだ。ガチャ男そうでござったか！店主！麺マシの背脂マシマシで！Kaname(無視)。飽食の時代に入...
02_ボディメイク (ローカーボダイエット) 低糖質食のやり方！完全保存版
低糖質食のやり方について、具体的にどのような食材を使えばよいのか、どんなことに注意すれば良いのかなどを詳しく解説します。（ケトジェニック理論を事前に読んで頂くことをお勧めします） ※糖質制限によるケトーシス状態を目指すため、ここでのローカ...