02_ボディメイク

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若返り研究最先端!その④ 「老化を治す未来科学Ⅰ」(要約)

その③「薬やサプリメントで老化を治す」の続きになります。 細胞をリプログラミングする世界 進化するゲノム技術 ガチャ丸こぶん 今回はボクが司会進行させていただきます!キリッ 早速ですが、リプログラミングって何ですか...
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若返り研究最先端!その③ 「薬やサプリメントで老化を治す」(要約)

その②「今すぐできる老化を治す方法」の続きになります。 メトホルミン  2型糖尿病は、すい臓は十分なインスリンを作れるのに、体がそれを感知できない病気である。全世界で見ると、成人全体の9%がこの病気をもっており、インスリンの感...
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若返り研究最先端!その② 「今すぐできる老化を治す方法」(要約)

その①「老化の原因」の続きになります。 老化は病気である  老化が病気だなんておかしな考え方だと、読者がそう思うのも無理はない。年をとれば老化するというのが、昔からいわれてきたことである。研究者や医師も、死因の直接的な原因(心...
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若返り研究最先端!その① 「老化の唯一の原因」(要約)

生命の誕生  約40億年前の地球で生命は泡から生まれた。隕石や彗星に付着して落ちてきた有機分子が水たまりで濡れたり乾いたりするうちに、特殊な化学反応が起き、のちに「DNA(遺伝子)」へとつながる「RNA(リボ核酸)」分子が生じた(見...
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おすすめ食事記録アプリ紹介

Kaname ダイエットに役立つ、日々の食事のカロリー、PFCバランスを記録できる無料アプリをご紹介します。 ガチャ男 便利な世の中になったものじゃ~。そういえば、お主そのたぐいを作っておったそうな。 Kaname それは...
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脂肪貯蔵メカニズム

Kaname 「脂肪」はいつも悪者にされることが多いけど、生理学的には、細胞を形づくったり様々なホルモンの材料になる等、体には欠かせない栄養素なんだ。 ガチャ男 そうでござったか!店主!麺マシの背脂マシマシで! Kanam...
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(ローカーボダイエット) 低糖質食のやり方!完全保存版

 低糖質食のやり方について、具体的にどのような食材を使えばよいのか、どんなことに注意すれば良いのかなどを詳しく解説します。(ケトジェニック理論を事前に読んで頂くことをお勧めします)  ※糖質制限によるケトーシス状態を目指すため、ここ...
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(ローファットダイエット) 低脂質食のやり方!完全保存版

 低脂質食のやり方について、具体的にどのような食材を使えばよいのか、どんなことに注意すれば良いのかなどを詳しく解説します。 <低脂質食のポイント> 目標PFCバランスを守る(こちらで計算できます)タンパク質は絶対量...
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【高精度】減量時の推奨摂取カロリー&PFCバランス算出シミュレーター!

シミュレーターの概要  トレーニング未経験者から上級者まで、筋発達・減少スピードも考慮した精度の高い減量用の目標PFCシミュレーターです。  WEB上で見かける一般的なPFC計算とは異なり、目標の体脂肪率から理想体重の...
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部分やせはできるのか!?

Kaname 女性の方によく質問されるので、取り上げてみました!  部分やせというのは、お腹や二の腕、太ももなど対象の部位だけを細くするという意味になりますが、結論からいいますと、トレーニング未経験や初心者であるほど、部分やせはほ...
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