03_食事 最も摂るべきサプリメント ~ビタミンC~ Kaname ビタミン&ミネラル、毎日欠かさずサプリで摂ってます。マルチビタミンでは足りないので、ビタミンCは単体で摂っています!おかげさまで、元気ハツラツ、ビタミンCぃー!です。(;^ω^)/ 三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物... 03_食事0303_サプリメント雑学
03_食事 美白、集中力向上、認知機能向上の各サプリ紹介 Kaname いつまでも若々しく生きたいですね♪サプリだけに頼らず、筋力トレーニングも合わせて頑張ろう! ■美白サプリのシステイン システインはメラニン色素が作られるのを邪魔するため美白作用が期待されています。なお、ホエイプロテインにも十分... 03_食事0303_サプリメント雑学