ケトーシス

低糖質食のやり方について、具体的にどのような食材を使えばよいのか、どんなことに注意すれば良いのかなどを詳しく解説します。（ケトジェニック理論を事前に読んで頂くことをお勧めします） 　※糖質制限によるケトーシス状態を目指すため、ここでのローカ...

Kaname ケトジェニックを始める前に、どういう仕組みなのか理論を理解しておいたほうがより効果的に取り組めますよ♪ ケトジェニックの概要 糖質制限？ケトジェニック？って何？ 　はじめに、ここでの「糖質制限」とはケトジェニックのことを意図し...