プロテイン

0303_サプリメント雑学

プロテインはいつ飲めば良いの?

Kaname仕事で忙しい時に、プロテインはすぐタンパク質補給できるので時短で便利です! 結論からお話しすると、プロテインを飲むタイミングは、起床時、トレーニング前、トレーニング後、間食、就寝前です。それぞれ条件があるので説明していきます。・...
03_食事

プロテインを知ろう!

Kaname知ってるよ~。でも、この前見たCM広告の受け売りだけど、プロテインよりもHMBのほうが20倍効果があるんだよ!えっ!嘘なのΣ(゚д゚lll)ガーン プロテインはマッチョの飲み物とか、プロテインはもう古い!今はHMBだとか、古い...