03_食事 最も摂るべきサプリメント ~ビタミンC~ Kanameビタミン&ミネラル、毎日欠かさずサプリで摂ってます。マルチビタミンでは足りないので、ビタミンCは単体で摂っています!おかげさまで、元気ハツラツ、ビタミンCぃー!です。(;^ω^)/ 三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物がバ... 03_食事0303_サプリメント雑学
02_ボディメイク 40代からのアンチエイジング! Kaname理論がベースにあるから私たちは選択することができるのです。見た目や信頼だけでものごとを判断しないよう気をつけましょう♪ 40歳を超えると抗酸化能力が急激に低下し、「活性酸素」による攻撃を受けシミ、シワが発生しやすくなります。いわ... 02_ボディメイク0203_生化学・生理学