食物繊維

03_食事

ダイエットの味方「食物繊維」!

Kaname 食物繊維ってキャベツぐらいしか思いつきませーん。草食動物より肉食動物になりたいです!( ・`д・´)キリッ  食物繊維には大きく分けて2種類あります。  「水溶性食物繊維」腸などの消化器官で水に溶けゲル状になって、食べ物の移動...