プロテイン

プロテインはいつ飲めば良いの？

Kaname 仕事で忙しい時に、プロテインはすぐタンパク質補給できるので時短で便利です！　結論からお話しすると、プロテインを飲むタイミングは、起床時、トレーニング前、トレーニング後、間食、就寝前です。それぞれ条件があるので説明していきます...

0303_サプリメント雑学

プロテインを知ろう！

Kaname 知ってるよ～。でも、この前見たCM広告の受け売りだけど、プロテインよりもHMBのほうが20倍効果があるんだよ！えっ！嘘なのΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ　プロテインはマッチョの飲み物とか、プロテインはもう古い！今はHMBだとか、...

03_食事0303_サプリメント雑学