03_食事 タンパク質の質にこだわろう! Kaname むね肉は低温調理(60℃で1時間)するととってもジューシーで美味しくなるんですよ!パサパサ胸肉はもう見たくもありません(/ω\) ヒトの筋肉や臓器、肌、髪、爪などを構成しているのがタンパク質です。タンパク質が不足すると、肌荒... 03_食事0304_栄養学