PMS

02_ボディメイク

女性ホルモンの働きと心と体のケアⅠ(月経)

 ホルモンは、私たちの人生の営みのあらゆる面(成長、生殖、妊娠、思考、食事、睡眠、老化、感情)に深く関わっています。特に女性の体内では、男性と比較してホルモンの上昇/下降が著しくココロとカラダに大きな影響を及ぼします。この記事をお読みの方へ...