0304_栄養学 タンパク質はどのぐらい摂れば良いの? Kanameステーキ、スシ、オムレツ大好きです!でも外食すると余計なものまで摂れちゃうので、自炊で頑張ろう!おー!(^O^)/ (タンパク質の質については別記事で解説)タンパク質はたくさん摂れば良いの? タンパク質を大量に摂取した場合でも、... 0304_栄養学