05_マインド ヴィーガンを知る！
はじめに 予めお伝えしておきますが、私はヴィーガンでもなく、勧めているわけでもありません。人それぞれ異なる考え方や価値観を尊重します。ただ、世界で何が起きているのか、「知らないことを知り考える」ことが何より重要だと思っています。背景を知り、...
Kaname
05_マインド 
00_お知らせ 2021.06.01 BULKSプレオープン！
この度、かねてより念願の「BULKSパーソナルトレーニングジム」を開店（プレオープン）することになりました。BULKSとしての実績を積み重ね10月にグランドオープンする予定です。 お客様の理想に真摯に向き合い、楽しみながら全力で寄り添い、...
0102_ジム設備 ジム設備紹介＆腕トレPV
03_食事 魚は生食が良い理由とは
Kaname最近、メインの食事を焼き魚からお刺身に切り替えると、すごく体重の落ちが良いんだ！マグロ、カツオ、サモーン～♪ガチャ男ほぉ~、気のせいではないか？サモーンてなんじゃ。Kanameいや、これには理由があると思うんだ。調べてみよう。魚...
02_ボディメイク おすすめ食事記録アプリ紹介
Kanameダイエットに役立つ、日々の食事のカロリー、PFCバランスを記録できる無料アプリをご紹介します。ガチャ男便利な世の中になったものじゃ~。そういえば、お主そのたぐいを作っておったそうな。Kanameそれは目標設定用のカロリー、PFC...
03_食事 おすすめサプリメント購入サイト紹介（iHerb、マイプロテイン）
Kanameサプリメントはどこで買えばよいのか悩んでいる方におすすめのサイトをご紹介します。もう高額のサプリを買う必要はありません！ガチャ男BULKSジムではオリジナルサプリは作らんのか？Kaname考えられるサプリはすべて市場にあるし、日...
00_お知らせ 2021.05.01 カウンセリング予約受付開始！
大変長らくお待たせしました！ホームページを更新し、サービス内容や料金などご案内のすべてを掲載いたしました。カウンセリング予約の受付も同時にスタートしましたので、LINEからお申し込みください。相談だけでもOKです。プレオープン記念の料金設定...
03_食事 脂肪酸の種類からダイエット食を見直そう！
Kaname国から発表されている資料などを基に脂肪酸の種類と摂取目安などを表にしてみました。これらの情報からダイエット食をどのように進めるべきか考察しました。 脂質は我々にとって必要不可欠な栄養素です。低糖質ダイエット（ケトジェニックダイエ...
02_ボディメイク 脂肪貯蔵メカニズム
Kaname「脂肪」はいつも悪者にされることが多いけど、生理学的には、細胞を形づくったり様々なホルモンの材料になる等、体には欠かせない栄養素なんだ。ガチャ男そうでござったか！店主！麺マシの背脂マシマシで！Kaname(無視)。飽食の時代に入...
02_ボディメイク (ローカーボダイエット) 低糖質食のやり方！完全保存版
低糖質食のやり方について、具体的にどのような食材を使えばよいのか、どんなことに注意すれば良いのかなどを詳しく解説します。（ケトジェニック理論を事前に読んで頂くことをお勧めします） ※糖質制限によるケトーシス状態を目指すため、ここでのローカ...